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모바일 건강보험증 발급 방법 보건복지부는 이틀 후인 5월 20일부터 건강보험 본인확인 의무화 제도를 시행한다고 밝혔습니다. 여태까지는 병원에 가서 이름과 생년월일만 확인하면 진료를 받을 수 있었다면, 이제는 신분증을 가져가서 확인을 해야 건강보험 적용을 받을 수 있도록 변경된 것입니다. 이에 따라 모바일 건강보험증을 미리 발급받는다면 병원에 가서 진료받을 때 편리하게 이용할 수 있습니다. 발급방법은 어렵지 않습니다. 바로 가볼까요!  모바일 건강보험증 발급방법  일단 모바일 건강보험증을 발급받으려면 해당 어플을 설치해야겠죠. 설치한 후, 아래 차례대로 진행하시면 됩니다.메인 화면에서 개인이면 [개인입니까?] - 맞냐는 질문에 [확인] - 언어 선택이 기본 한국어로 설정되어있으니 [확인]을 차례로 누릅니다.  다음 화면들은 모바일 건.. 2024. 5. 18.
프로바이오틱스 효능, 섭취방법, 부작용 프로바이오틱스는 건강에 유익한 살아있는 미생물로, 주로 장건강에 좋다고 알려져 있습니다. 이번 글에서는 장 건강 외에 프로바이오틱스의 다양한 효능은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 그리고 흔히 요구르트에 많이 함유되어 있다고 알고 계시는데 요구르트 외에 다른 음식에서 섭취하는 방법은 어떤 것이 있으며 부작용에 대해서도 알아보겠습니다.  프로바이오틱스 효능  서두에서도 말씀드렸다시피 흔히 프로바이오틱스는 장 건강에 좋다고 알려져 있는데요, 그것 외에도 다양한 효능이 있다고 다양한 연구결과에서 나타났습니다.장 건강 개선:장내 미생물 균형: 프로바이오틱스는 장내 유익한 박테리아의 수를 증가시키고 유해한 박테리아의 성장을 억제하여 균형을 맞춥니다.소화 촉진: 프로바이오틱스는 소화를 도와 변비나 설사 같은 소화기 .. 2024. 5. 17.
면역력이 낮을 때 증상, 면역력 증진 방법 나이가 들어가면서 예전과 몸이 어릴 때와는 많이 다르다는 것을 점차 느끼게 됩니다. 물론 노화가 진행되면서 자연스럽게 체력이 저하되는 것도 한 이유가 되지만, 면역력이 떨어지게 되면서 그렇게 느껴지게 될 수도 있습니다. 특히 환절기에 많은 사람들이 면역력 저하를 호소하고 있는데요, 그렇다면 면역력이 떨어졌을 때의 증상과 면역력을 높이기 위해 어떤 노력을 할 수 있는지 이 글에서 알아보겠습니다.   면역력이 낮을 때 증상   면역력이 낮을 때 일반적으로 나타날 수 있는 증상이 있는데요, 그건 다음과 같습니다. 반복되는 감염 : 면역력이 약하면 감기, 독감 및 다른 바이러스 및 세균 감염에 빈번하게 노출될 수 있습니다. 만성피로 : 면역체계가 약해지면 일상생활에서도 쉽게 지치게 됩니다. 지속적인 피로감은 면.. 2024. 5. 16.
윤선생 베이직, 가성비 영어교재 추천 요즘엔 초등학교 3학년부터 학교에서 영어수업이 들어가 있지만 대부분의 아이들은 별도의 영어학원에 가는 게 사실입니다. 주 2~3회 가는 아이들의 영어학원 수강료는 교재값까지 합하면 평균 20~30 만원에 달하고 있는데요, 결코 적지 않은 금액입니다. 이 글에서 소개해 드릴 영어수업은 윤선생 베이직인데요, 윤선생 하면 현재 부모세대들에게 익숙한 만큼 벌써 40여 년의 역사를 자랑하는 만큼 믿을만하다고 볼 수 있습니다.  윤선생 베이직 장점1. 진행방식이 화상수업이다 보니 시간과 공간의 제약이 없습니다.학원에 왔다갔다 하면 수업시간 외에도 이동하는 시간까지 합해져 더 많은 시간이 소요되는 게 사실입니다. 윤선생 베이식은 화상으로 진행되다 보니 시간을 절약할 수 있습니다. 또한 여행이나 외출을 했을 경우에도 .. 2024. 5. 16.
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